運動燃燒脂肪，第一名是……，運動燃燒脂肪榜單揭曉，誰是減脂之王？

運動是燃燒脂肪的最佳方式之一，其中排名第一的是有氧運動。有氧運動能夠促進身體代謝，增加心肺功能，提高身體耐力和靈活性，從而有效地燃燒脂肪，幫助人們達到減肥和塑形的目的。常見的有氧運動包括跑步、游泳、騎車等，這些運動能...

閱讀全文 yunxin 5223 次瀏覽 2025-03-03 香港